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“혈당 순식간에 튄다”… 당뇨 전단계 환자 피해야 할 음식 6가지_蜘蛛资讯网

들을 소개했다.▷가당 음료·​과자=탄산음료, 주스, 사탕, 케이크, 디저트 등에는 설탕이 많이 들어 있다. ‘네이처 리뷰 내분비학(Nature Reviews Endocrinology)’에 게재된 연구에 따르면 당 섭취를 줄이면 혈당을 낮추고 지방간 질환 위험도 줄일 수 있다. 미국심장협회(AHA)는 하루 첨가당 섭취량을 여성 25g, 남성 36g

7分钟，投篮20中7，三分球7中2，罚球13中10，拿下26分8篮板7助攻1抢断1盖帽的数据，正负值+10。

추가되기도 한다.▷알코올=알코올은 간의 혈당 조절 기능을 방해하고, 메트포르민 등 약물과 상호작용할 수 있다. ‘StatPearls’에 발표된 연구에 따르면 알코올은 포도당 대사에 영향을 미쳐 혈당 조절을 더 어렵게 만들 수 있다.

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