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“심장·신장 조용히 혹사”… 나도 모르게 먹고 있는 ‘이것’, 뭘까?_蜘蛛资讯网

nd diplomatic corps at the 'Djamaa el Djazair' conference center in Algiers, Algeria, 13 April 2026. The Pope has embarked on an eleven-day Apostolic Journey to Africa, with scheduled stops in Algeria

쉽게 초과하게 된다. 실제로 한국인의 평균 소금 섭취량은 10~12g에 달해 WHO 기준의 두 배를 넘는다. 이렇게 축적된 나트륨은 시간이 지나면서 신장 기능에 부담을 준다. 신장은 혈액 속 노폐물을 걸러내고 체내 수분 균형을 유지하는 장기다. 만약 소금을 많이 섭취하면 나트륨이 혈액 속으로 수분을 끌어들여 혈액량을 늘리고, 혈압을 상승시킨다. 이에 신장의

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